Vežbe za donji deo leđa (lumbalni deo)
Ovo su neke iz programa vežbi za donji deo leđa sa ciljem povećanja pokretljivosti kičme, jačanja leđnih i trbušnih mišića.
Vežbama možete smanjiti ili sasvim ukloniti bol u leđima. Mogu da se rade i u cilju prevencije bola u lumbalnom delu kičme.
Ukoliko imate bolove, javite se vašem lekaru i fizioterapeutu koji će vam dati predlog individualnog programa vežbi.